Ideális reggeli diétázóknak, vagy az egészségesen étkezni próbálóknak. Téli délelőttökön pedig egy kis napfényt varázsol a szürkeségbe - köszönhetően annak, hogy fagyasztott málna is tökéletesen alkalmas a turmix elkészítésére. A gyerekek is imádni fogják, és hipp-hopp beléjük csempésztük a napi vitamin-adagot!
Hozzávalók:
fél banán
egy marék málna (kb. 10 dkg)
3-4 ek natúr (lehetőleg házi) joghurt
1 ek (akác) méz
vaníliaaroma
2 szem aszalt sárgabarack
A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk. Ha nem akarunk az italunkban sárgabarack-darabokkal találkozni, a 2 szem aszalt gyümölcsöt érdemes előtte 5 percre forró vízben megáztatni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése